Очищение организма

Врачи рекомендуют очищать организм перед некоторыми операциями или после болезней, но приверженцы нетрадиционной медицины советуют это делать регулярно. К тому же, не стоит забывать о том, что очищение организма, также включает в себя и активный образ жизни и здоровый сон. Безусловно, летом лучший сон - это сон на свежем воздухе, к примеру на террасе. А приятная деревянная мебель для дачи лишь поспособствует крепко уснуть. Приятный запах дерева и свежий воздух успокоят нервную систему и позволят телу расслабиться.

Пищеварительная система – залог здоровья и красоты, чтобы работа кишечника не давала сбои следует выполнять следующие правила:

- употребление витаминов

- питание три раза в день

- обильное питье

Чтобы улучшить работу пищеварительного тракта, необходимо очистить организм от шлаков, которые возникают в из-за обилия в рационе жирной и соленой пищи, консервов, алкоголя и т.д.

Существует много вариантов очищения организма, например:

- употребление БАДов (биологически-активных добавок). Их функция - очистить организм и насытить его витаминами

- клетчатка. Ее можно найти в свежих овощах и фруктах. Клетчатка способствует выведению токсинов. Следует помнить, что употребляя клетчатку нужно много пить, т.к. игнорирование этого правила приведет к запорам.

- натуральные соки, такие как грейпфрутовый, ананасовый. Персиковый

- салонные программы, например мануальный, антицеллюлитный массажи, колономассаж

- рекомендации врача, который составит программу по восстановлению иммунитета и нормализации обмена веществ.