Милосердие и его польза для здоровья

Десятки проведенных исследований позволяют поверить в тот факт, что добрые дела, милосердие и добродетель не только похвальны для каждого человека, но еще и крайне полезны. Как ни странно, но участие в различных проектах благотворительного характера и волонтерство, как таковое, способны:
• Нормализовать кровяное давление;
• Снижать уровень холестерина;
• Продлевать жизнь;
• Избавлять от стрессов;
• И даже уменьшать боль!

Научное подтверждение
Если вы все еще не верите в то, что волонтерство положительно влияет на здоровье, можете убедиться в этом на личном примере. Ныне есть масса благотворительных центров и фондов, которые остро нуждаются в помощи, причем любой – даже мизерной. Как говорится, - с миру по нитке… Так, благотворительный фонд в Украине ныне нуждается в помощи со стороны, которая впоследствии будет направлена на поддержание здоровья и в целом, качества жизни нуждающихся. Одно из исследований было проведено в этом году благотворительным фондом Британии под названием Citizens Advice. 4/5 отпрошенных ответили, что волонтерская работа действительно:
• Оказала благоприятное влияние на состояние их здоровья;
• Помогла справиться со стрессом.

В том числе примерно 90% участников исследования признались в том, что стали ощущать чувство собственной нужности и уверенности в себе. Практически каждый признался, что самооценка существенно выросла, и это помогло упрочить свои позиции в обществе (как в семье, так и на работе, среди коллег).

Холестерин и давление
Как известно, любые заболевания вызываются стрессом. Большинство людей сегодня, которые жертвуют свои финансы на благотворительность, - вне зависимости от сумм, - часто отмечают, что довольны своей жизнью, чего не скажешь о скупых. Одним словом, поддерживая фонд помощи детям, вы параллельно поддерживаете и свое здоровье. Как отмечает психолог Родлесия Снид, по мере взросления наши социальные связи становятся более «тонкими». Но, благодаря волонтерству нам все же удается создавать новые связи и обзаводиться новыми друзьями, которым мы небезразличны.

Доктор Снид активно занимался изучением феномена благоприятного воздействия волонтерства на здоровье человека. Результаты данного исследования были опубликованы в известном журнале Psychology and Aging.

Механизм данного явления еще не изучен до конца, тем не менее, факты и цифры – вещи крайне упрямые. Проведенные исследования и опросы доказывают, что люди старше 50 лет, участвовавшие в волонтерских программах как минимум 4 часа в неделю, на 40% меньше подвержены риску развития гипертонии, нежели их ровесники. Вероятно, это напрямую связано с тем, что добровольчество способно повышать стрессоустойчивость психики.