Главная страницаНовости Публикации

09/05/12

Полезные и лечебные свойства клубники.



Полезные и лечебные свойства клубники.
Совсем скоро на нашем столе появится одна из самых полезных, любимых и вкусных ягод – клубника. Клубнику любят все без исключения взрослые и дети. Но помимо того, что это очень красивая ягода, клубника дает нашему здоровью незаменимую пользу. Если сравнить соотношение витамина С в других ягодах и фруктах и в клубнике, то получится, что клубника уступает в этом лишь черной смородине.

Всего лишь пять крупных ягод клубники содержат столько же витамина С, сколько в одном апельсине. А вот фолиевой кислоты в клубнике намного больше, чем в винограде и малине.

Если потреблять эту красную ягоду ежедневно, то можно значительно улучшить свое здоровье, укрепить сосудные стенки и иммунитет. Клубника прекрасно защищает организм от вирусов, ее можно употреблять в больших количествах для профилактики простуды и гриппа.

Клубника обладает противомикробным и противовоспалительным действием, поэтому ее можно есть даже людям с больным желудком. Также клубника благодаря антимикробным свойствам лечит больное горло и нос. При помощи нее можно избавиться от неприятного запаха изо рта. Посадите клубнику в саду, и вам не придется искать по рынку ее разные сорта и хорошее качество.

В клубнике также содержится йод. Если употребить достаточное количество ягод клубники в летнее время, то вам не придется дополнительно йодировать пищу или принимать препараты йода.

Клубника по своей сути является аптечкой на многие случаи жизни.

Несмотря на то, что клубника слишком сладкая, она понижает сахар в крови. А если каждое утро пить свежий сок клубники натощак до еды, то можно избавиться от камней в желчном пузыре. Пить клубничный сок нужно примерно в количестве четверть стакана. Клубника – это прекрасное мочегонное средство, ее полезно употреблять тем, кто имеет заболевания печени и почек.

Во время разгрузочных дней клубника просто необходима. Но лишь в том случае, если у вас нет аллергии. Ее нужно есть примерно по 1,5 кг за день. А на зиму вы можете заморозить в свежем виде эту полезную ягоду.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2