Главная страницаНовости Публикации

03/11/13

Экологически чистые соки и пюре



Экологически чистые соки и пюре
Как часто мы задумываемся о том, что мы едим? Современный ритм жизни часто не дает нам в полной мере ощутить вкус еды. Мы закидываем что-то в рот для того, чтобы притупить чувство голода. Всего час обеденного перерыва не позволяет рабочему человеку получить достаточно калорий из нормальной пищи, потому он привык употреблять так называемый «фастфудный» обед. Забежав на полчаса в кафешку, мы заказываем какой-нибудь салат, чизбургер, быстро очищаем тарелку и бежим обратно на работу. Неудивительно, что показатели гастроэнтерологов просто зашкаливают от обилия пациентов.
Так почему бы нам не позаботиться о себе, как делали за нас это наши родители в далеком радужном детстве?

Каждая мама знает, что для хорошего пищеварения, ее чаду необходимо сбалансированное питание. Многие производители детского питания поставляют на рынок продукцию из экологически чистых фруктов и овощей: всевозможные кашки, смеси. Пюре.

Кстати, овощное или фруктовое пюре можно изготовить и дома, причем, не только для ребенка, но и для себя любимого.

Пюре из фруктов можно приготовить двумя способами: сварить или измельчить. При варке много полезных веществ уничтожается. Поэтому стоит делать пюре следующим образом: тщательно вымыть плод, снять с него кожицу, потереть на мелкой терке, добавить немного сахара или сиропа – готово. Если фрукты слишком мягкие, то их можно просто размять или протереть через ситечко. Так получится даже больше сока.

Стоит еще помнить о том, что человеку предпочтительнее есть несколько раз небольшими порциями, нежели один раз на ночь. Не стоит перегружать желудок перед сном, иначе ваш организм вынужден будет работать всю ночь. После чего вы, естественно, проснетесь неотдохнувшим и вымотанным. Если вы будете постоянно так питаться, то ваш организм постепенно начнет «сдавать». Не стоит доводить себя до этого. Питайтесь правильно!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв