Главная страницаНовости Публикации

26/10/13

Преимущества бессолевого питания



Преимущества бессолевого питания
На сегодняшний день, многие питаются не правильно, что плохо сказывается на здоровье человека. Одним из видов неправильного питания, является большая концентрация соли и различных пищевых добавок в потребляемой пище. Вообще большое количество соли, плохо сказывается на состоянии здоровья человека. В основном большое количество потребляемой соли, в первую очередь сказывается на работе сердечно - сосудистой системе, на работе почек, на обмене веществ и так далее.

Итак, если у человека выявлены какие-либо проблемы с этими органами или вообще есть проблемы со здоровьем, тогда рекомендуется бессолевое питание. Исключение соли из употребления, или значительное снижение количества потребляемой соли, в принципе не сжигает жировую прослойку. Однако, исключение соли из рациона, поможет выводу жидкости из организма человека, что позволяет быстро потерять лишние килограммы. Вообще при переходе на бессолевое питание, сразу стоит отказаться и от других пищевых добавок. Изначально, необходимо соблюдать строгую диету, то есть питаться только кисломолочными продуктами, а также крупами и белым мясом. После того как вы выдержали эту диету примерно пять-семь дней, необходимо включать в рацион постепенно обычную еду. Но при этом увеличение количество потребляемой соли, не должно происходить. Вообще бессолевое питание должно быть порядка двух недель. После этого можно постепенно вводить эту добавку. Но уровень потребляемой соли в конечном итоге, все равно должен быть минимален. Соль в маленьких количествах не наносит вред здоровью, но если потреблять соль в больших количествах, тогда это приводит к различным заболеваниям.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв