Главная страницаДля девушек Публикации

16/08/13

Можно ли быстро похудеть?




Эффективное ПохудениеНенужные жировые отложения - основная и очень цепляющая проблема, с которой летом сталкиваются многие из нас, особенно те, кто поддавшись на летние «провокации», собираются носить одежду на бедрах и короткие маечки. Разумеется, чтобы живот был плоским и красивым, нужно заниматься фитнесом, делать массаж, правильно питаться.


Но, история это долгая и, как говорится, нудная, а похудеть хочется легко и быстро. Поэтому выбирается одна из множества предлагаемых радикальных диет (иногда откровенно глупых и безграмотных, даже вредных), обещающих скинуть вес от 3 до 10 кг за неделю и вперед: начинаются эксперименты над своим организмом!


Можно только посочувствовать тем, кто в этот период проживает рядом с худеющим человеком. Ни в чем не повинные муж, дети и даже домашние животные вынуждены терпеть результаты нервозности и депрессивного состояния, которые испытывает большая часть женщин, севших на жесткую диету. Это объясняется тем, что при быстром похудении из организма уходит много жидкости, и вместе с ней ценные микроэлементы, которых и так микроскопическое количество. И самое главное, так тяжко сброшенные килограммы возвращаются назад очень быстро, если продолжать питаться неправильно.


Вы наверное удивитесь, но оказывается существует довольно-таки легкий и действительно эффективный способ избваления от лишних кило - это похудение с зеленым кофе, отзывы о нем только положительные, а результаты приятно впечатляющие. Если вам интересен этот способ, то почему бы и нет? Если смогли уже многие попробовавшие, сможете и Вы!


Но тем не менее, вернемся к диетам, не все диеты так уж вредны, можно подобрать сбалансированный режим питания. Особенно легко это получается летом. Множество свежих и недорогих овощей, фруктов, зелени хорошо облегчает задачу, так как содержит полезные витамины, микроэлементы, клетчатку, необходимую для обмена веществ, и при этом малокалорийны.


Овощные супы допускается есть в неограниченном количестве, каши без масла, отварное, паровое куриное или индюшиное мясо, творог – все это малокалорийные продукты, которые можно есть в достаточном количестве, чтобы не испытывать чувства голода. При этом будет стабильное похудение на 2-3 кг каждую неделю. Только нужно совсем исключить жиры, мучные и кондитерские изделия.


Хватит ли силы воли надолго отказаться от сладкого? Восхищенные взгляды мужчин стоят таких жертв!





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв