Главная страницаНовости Публикации

25/07/13

Как сохранить зрение



Как сохранить зрение
В современном обществе многие люди совершенно не заботятся о своем здоровье. Их больше волнуют другие, более важные на их взгляд проблемы. Они целиком погружаются в поиски решения, при этом абсолютно не обращая внимание на свое самочувствие. А ведь именно от состояния нашего здоровья зависит то, сможем ли мы воплотить в жизнь все свои мечты и идей.

Важно не только вести здоровый образ жизни, но и соблюдать распорядок дня, а также ухаживать за собой. Каталог Орифлейм предлагает различные варианты косметики, которая поможет не только придать свежий и отдохнувший вид Вашей коже, но и защитить её от различных негативных воздействий.

Когда мы на протяжении длительного времени работаем в офисе за компьютером, это отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья. Особенно страдают от такого режима глаза, поскольку на них ложится очень большая нагрузка. Поэтому крайне важно правильно ухаживать за глазами и своевременно давать им отдых, иначе можно очень быстро ухудшить или, что самое страшное, вовсе лишиться зрения.

В первую очередь, необходимо строго соблюдать технику безопасности при работе с компьютером, которая предписывает сидеть на расстоянии около полуметра и так, чтобы глаза находились чуть выше верхнего края монитора. Каждые 15-20 минут необходимо отводить взгляд от монитора, а каждые 1,5-2 часа проводить разминку для глаз.

Для женщин будет полезно узнать, что по приходу домой всегда необходимо снять с глаз весь макияж. Также нелишним будет прикладывать к глазам теплые компрессы из чая – это поможет расслабить и увлажнить кожу глаз.

Не забывайте, что нельзя читать и писать при недостаточном освещении, это может здорово попортить Ваше зрение. При напряженной работе глаз, всегда старайтесь дать им небольшой перерыв, переведя взгляд или закрыв глаза.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв