Полезные  витамины для сердца

Самый главный мотор, который обеспечивает жизнедеятельность человека – это сердце. Этот моторчик работает от рождения человека и до самой смерти, но мы должны не просто следить за его работой, но и помогать ему. Ведь организм человека представляет цепочку, от одного органа зависит работа других органов. И лучшим помощником организму являются витамины, они не просто воздействуют на один определенный орган, а производят воздействие комплексное на все органы человека.

Мы всегда задаемся вопросом, « какие же самые лучшие витамины для сердца?» и ответ есть на этот вопрос – это не один витамин, а их много. В основном они оказывают влияние на сердечную мышцу и кровеносную систему. Самым известным и первым витамином является витамин С (или аскорбиновая кислота). Этот витамин позволяет защитить и улучшить эластичность стенок сосудов кровеносных, при этом он еще повышает иммунитет и стабилизирует нервную систему. Он способствует уменьшению холестерина и при этом укрепляет мышцу сердечную. Разжижает кровь и тем самым снижает образование тромбов.

Витамин Р тоже улучшает упругость сосудов кровеносных и защищает капилляры от ломкости. Еще витамин Е, В1, В5, В12 тоже относятся к сердечным витаминам.