Польза каш
Польза каш для пищеварительного тракта опровергнуть сложно. Доказана прямая польза для кожи, волос и для стройной фигуры. Многие говорят, что от каши полнеют, но давайте не будем обобщать.
Каждый наров имеет свои предпочтения. Это уходит далеко в прошлое, когда наши предки – не богатые ни бедные не брезговали кашами. Известно, что люди восточных национальностей не видят своей жизни без риса, а мамалыга ассоциируется с молдаванами, украинцы отдают предпочтение гречке. В общем, что где росло – то и ели.

В наше время мы имеем доступ ко всем крупам, но ведь хочется выбрать самую вкусную, полезную для здоровья, улучшит вашу красоту, добавит энергии, и не добавит лишних сантиметров.
Каша – это различные крупы. Все они содержат сложные углеводы – что является основным источником вашей энергии. Самыми полезными считаются каши из цельных зерен. В них находится большее количество витаминов и всевозможных полезных минералов, клетчатки и протеина.

Овсянка считается самой популярной кашей, которую девушки поедают в целях очищения кожи. И ведь работает.

Гречневая каша содержит необходимый витамин В, именно он способен укрепить нервную систему.

Хотите здоровую и полезную кашу - каша Здоровяк в Украине закажите и радуйте свой организм.

Для организма полезнее есть каши в простом виде. Соль, сахар и масло уже в корень меняют смысл данного продукта. А добавление круп в другие блюда, приводит к тому, что крупы теряют свои полезные свойства. Сложно определить, какая из каш – самая полезная, но медики и диетологи первое место отдали гречневой каше, на втором – овсянка, на третьем - рис!

Заботиться о своей красоте и здоровье нужно на уровне. Займитесь и внешней работой, и внутренней - над собой.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв