Главная страницаНовости Публикации

18/03/13

Возрастная диета



Возрастная диета
Диета начинается со стройных и ровных ног. Тогда и походка становится легче, и грация появляется. Существует специальная диета, которая поможет ногам стать на путь похудения. Начать надо одновременно со здорового и рационального питания. Здесь следует ограничиться в приеме высоко калорийной пищи, особенно жирной и жареной. В жареной пище откладывается большое количество жиров и токсинов. Рекомендуется сделать упор на овощах и фруктах, причем тушеных и печеных. Хорошо срабатывает данная диета, если ввести такое меню в традицию. Потребуется, пожалуй, не одна неделя. Но дело стоит свеч. Изредка для улучшения самочувствия и поддержания баланса всего организма рекомендуется побаловать себя лососем или сардиной.

Неплохо приправлять овощи острыми специями. Эта особенность способствует разжижению крови и противостоит застою. В целом, диета сводится к общему минимуму. На завтрак требуется съесть не больше четырехсот граммов пищи. Сюда входит сто граммов куриного филе. Бутерброд может выглядеть следующим образом. На батон с маслом добавить сыр и зелень. Второе блюдо будет состоять из омлета, говядины вареной или тушеной. Хлеб. Допускается чай с лимоном и медом или сок. Как вариант, рисовая запеканка, салат с морковью или морской капустой. Кофе с молоком и сахаром. Затем можно урегулировать юридические вопросы на работе, а точнее юридические услуги.

Обед – это состояние организма, когда следует набраться сил для продолжения рабочего дня. Но все равно не надо разбивать желудок. Не более четырехсот пятидесяти граммов пищи. Сюда входит овощной суп с мясом, рагу, чай, ржаной хлеб. Второе - рыба и рыбный суп, салат с рыбными консервами или крабовыми палочками. К выбору только что-нибудь одно. Полдник – последний легкий прием пищи. Фрукты.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв