Главная страницаНовости Публикации

23/02/13

Кефирная диета



Кефирная диета
Существует большое количество диет, в составе имеется кефир. Это обусловлено тем, что кефир является диетическим продуктом, способным оказать помощь в сбрасывании лишних килограммов без особых трудностей. Однако помимо этого, регулярным употреблением кефира обеспечивается здоровье всего организма. Любой кефирной диете свойственна очищающая функция, благодаря чему осуществляется избавление от шлаков и токсических веществ, очистка кишечника, печени, почек и всего организма. Кефир способствует улучшению обмена веществ.

Важным его свойством является подавление роста болезнетворной микросреды в кишечнике. Также, свежий кефир является хорошим средством против запоров, чем обеспечиваются условия для хорошего самочувствия. Кефирная диета отзывы всегда только положительные, а кроме того, постоянным употреблением кефира обеспечивается повышение иммунитета. За счет высокого содержания калия, кефира улучшает работу сердечнососудистой системы, является хорошим противоотечным средством от, а за счет слабого мочегонного свойства способствует очищению от накопившихся солей натрия. Процесс усваивания молочного белка, казеина, с кефиром становится более легким и полным, за счет молочной кислоты хорошо усваивается кальций и фосфор.

Существует несколько основных вариантов кефирной диеты, но для любого варианта кефиром лучше пользоваться двухдневным, с жирностью в 1 процент или, на крайний случай, 1,5 процента. Для любой разновидности кефирной диеты на протяжение дня требуется употребление питьевой воды, травяных настоев, зеленого чая. Допускается употребление нескольких (1 – 2) чашек кофе. По окончании 9- дневного кефирного периода необходимо постепенно осуществить введение других продуктов, чтобы избежать набора веса.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв