Главная страницаДля девушек Публикации

22/02/13

Советы для здоровых ногтей




Ногти действительно необходимы нам во многих видах деятельности. Они помогают нам выполнять обыденные вещи. Но также их важнейшая функция заключается в наглядном отображении проблем со здоровьем. Слабые, тонкие и расщепленные ногти часто является признаком дефицита питательных веществ, который может привести к серьезным проблемам, если вовремя на это не обратить внимание.




Советы, которые помогут вам иметь ухоженные и здоровые ногти.


1. Чтобы ваши ногти увлажнить, аккуратно нанесите на кожу рук и ног немного вазелина. Делайте это каждый раз, когда ногти начинают чувствовать себя сухими (даже если это звучит странно). Положите банку с вазелином в любом месте - в тумбочке, в машине, за рабочим столом в офисе. Если вы не являетесь сторонником вазелина, то вы можете использовать касторовое масло. Оно содержит витамин Е, который приносит большую пользу ногтям. Если у вас нет вазелина и касторового масла под рукой, можно использовать простые растительные масла - это также поможет.


2. Надевайте перчатки каждый раз, когда вы делаете уборку по дому или моете посуду. Большинство вещей, которые вы делаете у себя дома (конечно, если у вас есть некоторые обязательства, и вы не можете игнорировать их)- это реальное убийство для ваших ногтей. Для защиты рук от загрязнения и жестких моющих средств пары перчаток. Для еще большего эффекта - используйте крем для рук, прежде чем носить перчатки.


3. При удалении вашей кутикулы делайте это под углом 45 градусов и очень нежно. Если вы этого не сделаете, навредите коже и общей прочности ногтей.


4. Выпрямите ногти пальцев ног по прямой линии, чтобы избежать болезненных разрезов.


5. Руки и ноги вытирайте сразу после мытья, принятия ванны или душа, и т.д. Если вы оставите ваши пальцы мокрыми, вы создаете широкие возможности для развития грибков.


6. Постарайтесь проветривать сапоги и спортивную обувь. Еще лучше носить две пары каждой из них, так, чтобы вам не пришлось обуваться в сырую обувь, что может привести к инфекции.


7. Носите носки из хлопка. Они хорошо впитывают влагу и защищают от инфекции.


8. Красьте ногти только качественными лаками. Как красиво накрасить ногти можно прочитать на сайте vse-dlja-zhenwin.com. Там можно найти довольно много хороших и полезных статей.


9. Сохраняйте здоровье и красоту ногтей, нанеся новый верхний слой (отвердитель, лак). 


10. Сделайте ваши ногти даже сильнее, принимая 300 микрограммов витамина биотина в день до шести раз. Несколько лет назад, ветеринары обнаружили, что биотин сделал копыта лошади здоровыми. Швейцарские ученые обнаружили, что люди, которые принимали 3 мг биотина в сутки в течение шести месяцев, были с сильными и здоровыми ногтями. В Великобритании 63% людей, которые начинают принимать биотин для ногтей, через некоторое время чувствуют значительное улучшение.


11. Добавьте стакан молока и вареное яйцо к вашему рациону. Так как эти продукты богаты цинком, они будут создавать настоящие чудеса с вашими ногтями, с условием, что на них есть белые пятна, которые является признаком того, что ваш организм бедствует от недостатка цинка.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв