Главная страницаНовости Публикации

10/12/12

Как выдержать диету?



Как выдержать диету?
Самое трудное в диете – это придерживается её постоянно, в том числе на работе, где вас подстерегают постоянные соблазны. То конфеты кто-то принесет, то печеньем угощает. А сидя на диете, от всего этого ведь нужно отказываться, стойко держать выбранный путь и свою цель к похудению. По этим причинам, кстати, лучше худеть вместе в коллегой по работе, тогда будет возможность избегать соблазнов, и на новогоднем корпоративе вы будете коллективно выглядеть блестяще.

Еще один важный пункт, чем питаться в обед. Нужно постоянно заботиться про обеды, чтобы не перекусывать чем-то калорийным. Но самое главное теми продуктами, которые совсем не вписываются в концепцию диеты. Один из вариантов – это брать в пластмассовые контейнеры еду, приготовленную дома. Это может быть гречка, рис, салаты, овощные и фруктовые, различная молочная продукция и всё, что предписано кушать по вашей диете.

Соблазнов нарушить диеты может быть много, но если есть, к чему стремиться, тогда нужно терпеть небольшие лишения, которые будут с лихвой вознаграждены окружающими, которые заметят ваши достижения. А еще очень важно – это ваше собственное настроение, которое обязательно будет приподнятым, хотя бы от того, что любимое платье сидит прекрасно.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв