Главная страницаНовости Публикации

23/11/12

Следим за весом и здоровьем



Следим за весом и здоровьем
Если вы всерьёз решили взяться за свое здоровье, следить за весом и формой, то для начала нужно отправиться к доктору. Если вас ничего не беспокоит, то нужно получить консультацию диетолога. Диет сегодня много, и некоторые женщины бросаются использовать то одну, то другую. Это эффективно, если необходимо сбросить вес к какому-то мероприятию, но ни в коем случае не для постоянного использования. Диетолог посоветует, какие принципы питания приемлемы именно для вас.

Если есть какие-то проблемы. Например, прыщи, аллергия, то вам понадобится врач дерматолог. Вначале нужно выяснить, на что реагирует ваш организм, а уже затем начинать худеть, заниматься в спортзале и т.д. То же самое, если вас беспокоят боли в желудке, наподобие гастрита. Если он уже проявлялся, значит, вы когда-то питались неправильно. Нужно подбирать, что подходит именно вам. И такая проверка должна ждать любой орган, который вызывает у вас беспокойства.

Только после этого можно переходить к похудению, нагрузкам и всему, что вы для себя запланировали. Но всё это должно подходить для вашего организма. Только в этом случае можно достичь хороших результатов в здоровом образе жизни и похудении.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв