На что обратить внимание при выборе закрытого бассейна в спортклубе

Найти хороший закрытый бассейн – задача не из легких, но вполне осуществимая. Главное обратить внимание на несколько нюансов, которые гарантируют приятное времяпрепровождение в спортклубе и только положительные эмоции.

Главные критерии

Не одни премиальные фитнес-центры заботятся о качестве обслуживания и чистоте воды в бассейнах. Найти подходящий в финансовом и других планах вариант можно также среди «клубов для простых смертных» - необходимо просто выбирать его в соответствии с несколькими критериями. О том, что в бассейне вам будет не только комфортно, но и приятно плавать, будут свидетельствовать:

• Дорожки длины 25 м или 50 м. Для более спокойного пересечения водной глади больше подходит первый вариант, а второй оптимален для активных пловцов, которые планируют тренировать свою выносливость;

• Подходящая температура воды. Наиболее комфортные условия для человека - +28 градусов, однако в отдельных закрытых бассейнах температура может быть +24-26. Здесь нужно ориентироваться на индивидуальные предпочтения;

• Ежедневное обновление воды. В хорошем бассейне каждые сутки заменяется от 5% до 10% всей воды – это исключает ее застой и предотвращает загрязнение;

• Комплексная очистка. Фитнес клубы с бассейном должны применять для очистки несколько методов, лучше всего озонирование и обработка ультрафиолетом;

• Местонахождение. Лучше выбирать закрытый бассейн, который находится в центре или поближе к вашему дому. Так вы будете больше тренироваться и меньше отлынивать;

• Наличие дополнительных занятий. Иногда в бассейне хочется не только поплавать, но и интересно провести время. В таком случае на помощь придут разные виды водного фитнеса: аквааэробика, водное поло, велнес-программы. Приятным бонусом станет и наличие гидромассажа, СПА-услуг.

Плавать полезно

Фитнес с бассейном – это хороший способ поддерживать свое тело в форме и при этом оздоравливать организм. Перемещение в воде позволяет укрепить мышцы, подтянуть их и сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы. Кроме того, плавание гарантирует здоровье опорно-двигательного аппарата и позвоночника в частности, поэтому люди, занимающиеся этим видом спорта, не знают проблем со спиной и чувствуют себя хорошо в любом возрасте.

Плавание практически не имеет противопоказаний, поэтому его зачастую используют для восстановления.