Главная страницаНовости Публикации

06/08/12

Нормы веса при беременности



Нормы веса при беременности
Практически каждая женщина стремиться следить за своим весом. И если чувствует, что где-то переела, сразу же отправляется в спортзал, выполняет другую нагрузку и ограничивает потребление конфет и булочек.

Состояние значительно обостряется при беременности. С одной стороны установки остались те же – хочется быть красивой и стройной, но животик растет, и малыш, который находится внутри, требует различных питательных веществ. Это немного повышает аппетит. А статус не позволяет себе отказывать. Но это не значит, чтобы вы обязательно наберете лишние кило, ведь на рост ребенка и тратится тоже много.

За весом пристально следят врачи, вы тоже обязательно это делайте, но без фанатизма, как говорится, и лишних расстройств. С рождением малыша, вы избавитесь от всех лишних килограмм и вернёте практически такую же стройность.

Вообще, 10 первых недель беременности вес женщины может и вовсе не меняться. А в токсикоз будущая мама может его потерять. Затем наступает период прибавления килограммов. Второй и третий триместры – это прибавка 200-300 граммов каждые 7-15 дней.

Если за все 40 недель вы набрали 10-14 кг, то это отличный показатель. Примерно с 30-ой недели вес женщины увеличиваться на 50 граммов за сутки.
Идеальный вес – около 12 кг – легко сбросить после родов. Главное – правильное питание, занятия специальной гимнастикой. Пить нужно, но обязательно следить за количеством потребляемой жидкости и качеством воду, в чем поможет бурение скважин на воду.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв