Главная страницаНовости Публикации

03/08/12

Ухаживаем за своими ножками



Ухаживаем за своими ножками
Ножки женщины имеют не меньше магнетического влияния на мужчин, чем прекрасные глаза, обрамленные пушистыми черными ресницами. Но чтобы они производили именно такой эффект, нужно ухаживать за ногами и следить за их здоровьем и состоянием.

Самое главное, это физические упражнения. Утром несколько раз потянитесь. Затем лежа на спине можно несколько раз сделать прямые движения из стороны в сторону.
Теперь в воздухе, опять же, не поднимаясь с дивана, вы может потрясти ножками, будет неплохо, если такие же ножницы вы сделаете и руками. Затем делайте упражнения, напоминающие движения кошки. Скользя по кровати, остановитесь, упритесь в стену или спинку кровати и приподнимитесь замерев. Вам достаточно будет нескольких секунд, чтобы мышцы проснулись вместе с вами и были готовы помогать вам весь день.

Если от длительной ходьбы сильно устают ноги, тогда снимите напряжение, устроив себе ванночки для ног или процедуру обливания. Дважды в день вы можете лить воду из ковша на свои ножки. Начинайте от бедра и лейте прямо от бедра книзу. Высыхать ноги должны в движении. Помассируйте немного стопы. Массаж в течение нескольких минут улучшает самочувствие, осуществляет оздоровительный эффект. Начинайте делать массаж от кончика пальца к ногтю. Делайте при этом легкие нажимы снизу верх и с боков.

Каждый вечер ноги нужно мыть в теплой воде. Если человек страдает от повышенной потливости ног, значит, утром, перед тем как одеть обувь, ноги нужно посыпать порошком борной кислоты. Спустя две недели запах исчезнет. Можно использовать для этих целей дубовую кору. Ее нужно измельчить до порошкообразного состояния. Носки посыпьте им до уменьшения потливости.

Растворенная в литре воды морская соль поможет снять усталость и тонизировать кожу ног. Перед тем как удалять мозоли, кожу ног распарьте. Обязательно следите за гигиеной ног. Делайте педикюр каждый 10-14 дней. Следите, чтобы кожа на пяточках не трескалась. Через образовавшиеся трещины могут попадать микробы и бактерии.

Полезное: Никто не станет спарить, что не часто встретишь объвление типа куплю подгузники. Ведь подгузники можно приобрести в любом магазине или аптеке. Все бы хорошо, вот только цена не всегда устраиват молодых родителей. Доска объвлений содержит много предложений такого типа и вы можете предложить свой товар и на него обязательно найдется покупатель.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв