Главная страницаНовости Публикации

14/07/12

Очищающая овсяная диета



Очищающая овсяная диета
Овсяная диета – эффективный способ сбросить вес и нормализовать работу пищеварительной системы.

Дело в том, что организм человека со временем накапливает шлаки в отделе кишечника, что ведёт к плохой усваиваемости пищи в целом, а также может стать причиной отторжения одних, и чрезмерным всасыванием других, порой не таких уж полезных веществ. При овсяной диете организм теряет вес благодаря очистке кишечника, что благотворно сказывается на общем здоровье человека. Также эта диета является профилактикой, а в некоторых случаях и лечением язвенных болезней, воспалений и колитов желудочно-кишечного тракта.

Однако следует помнить, про придерживаться овсяной диеты следует не более чем в течении месяца, после чего делается как минимум полугодовой перерыв. Это связано, прежде всего, с тем, что овёс не содержит в себе многих витаминов и микроэлементов, необходимых организму, к примеру, жиров, животных белков. Поэтому свой рацион стоит дополнять разнообразными ингредиентами. Огромное преимущество овсяной диеты состоит в том, что она является полезной и совсем не строгой. В пищу можно употреблять абсолютно разные продукты питания, изготовленные из овса. На прилавках магазинов можно найти немало овсяных изделий: это, само собой, овсяные хлопья, мюсли, овсяные хлебцы, овсяное печенье и овсяный хлеб. Придерживаться такой диеты легко и приятно, а, главное, вкусно, но не стоит злоупотреблять количеством. Рекомендуется есть овсяную кашу, приготовленную на воде без добавления соли и сахара, употреблять в пищу три-четыре раза в день небольшими порциями. Необходимо выпивать достаточное количество воды, чая соков. Также можно побаловать себя фруктами. Исключить следует такие продукты как картофель, виноград, бананы. Соблюдение овсяной диеты поможет Вам сбросить лишние килограммы, очистить организм от шлаков и токсинов, а также провести профилактику болезней желудка и кишечника. Польза от овсяной диеты очевидна!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв