Поиск закономерностей в себе

Многим женщинам, чтобы обрести душевный покой или привести в порядок чувства, необходимо делать записи.

Чтобы не произошло, какие бы проблемы не встали передними, они берут ручку и тетрадь и начинают проводить параллели, выискивая возможные причины неудач или проблем. Конечно, не всегда это занятие дается легко, однако, если завести такое правило и создать нужную мотивацию, подобная письменная рефлексия может значительно облегчить жизнь. Подробнее Про самоанализ можно прочитать в блоге http://www.irinagromova.ru/samoanaliz-chto-kak-zachem.

Например, возьмем ваши отношения с друзьями. При избыточном общении с сотнями малознакомых на работе и в повседневной жизни, мы иногда не замечаем, как из нашей жизни все дальше уходят люди, которых мы считали своими друзьями. Также незаметно возникают новые люди, с которыми мы сближаемся. Внести немного большую ясность в этот процесс поможет письменный анализ. Попробуйте вспомнить своих самых дорогих друзей, которые у вас были за всю жизнь. Попытайтесь найти в них общие черты. Проделав эту работу, вы обнаружите, что именно привлекает вас в людях. Потом подумаете, как и почему вы расстались или не расстались с этими людьми, и вы узнаете, какие изменения произошли в вас самих или в этих людях, поймете, на чем строились ваши отношения, что их поддерживало.

Таким же способом можно рассматривать и другие отношения — родственные, любовные, профессиональные. Анализ, несомненно, поможет вам лучше разобраться в себе и легче переносить различные события, ведь вы будете понимать, почему с вами происходит то или иное событие.