Главная страницаДля девушек Публикации

12/07/12

Йога - современное видение древней практики




Йога – древнеиндийское слово, которое переводиться на русский язык как «гармония, единение, связь». Занятия йогой популярны уже давно и среди проживающих неподалеку от реки Инд широко использовались уже более 5-ти тысяч лет назад. Кроме того, искусству йоги уделяется серьезное внимание в тантризме, буддизме и исламе. А среди тех, кто посещает религиозные и философские школы занятия йогой считаются неотъемлемыми на пути к тому, чтобы достичь просветления. Также йогой занимаются с целью избавиться от физических страданий и трудностей.

Удивительно, но на Западе стали интересоваться йогой лишь в конце XIX века. Хотя стоит отметить, что с того времени она пользуется все большей и большей популярностью. Можно даже сказать, что занятия йогой являются мировым трендом, потому что люди из разных стран все чаще ею увлекаются. И это вполне объяснимо. Ведь с помощью занятий йогой тонизируют организм и нередко корректируют фигуру и, как отмечают специалисты, это приводит к более эффективным результатам, чем занятия фитнесом или увлечение всевозможными диетами. Конечно, нельзя утверждать, что йога является панацеей от всех бед, но то, что результат ее воздействия очевиден, отрицать невозможно.


Кому же будет полезно обратить внимание на занятия йогой? В первую очередь тем, кто страдает от психических и эмоциональных расстройств, депрессий и тем, кто постоянно подвергается воздействию стресса. Практические занятия благотворно влияют на эмоциональное состояние и способствуют решению различных психологических трудностей. Еще одним очевидным плюсом йоги является то, что ею можно заниматься дома. Благодаря тому, что в Интернете есть множество рекомендаций, советов и даже видеоматериалов, занятия йогой можно проводить без помощи мастера.


И все же, несмотря на неоспоримые плюсы йоги, она может вам не подойти. Возможно из-за личных убеждений или предпочтений. Но суть не в этом. В таком случае можно заняться ушу – боевым искусством, берущим свое начало в Древнем Китае. Занятия ушу очень разнообразны (насчитывается несколько сотен видов) и поэтому существует немало школ, в которых практикуются различные методики.


Если сравнивать с другими видами единоборств, то техника ушу имеет явные преимущества, так как она разрабатывалась в настоящих сражениях. А значит, занятия ушу помогут приобрести практические навыки, которыми можно воспользоваться для самообороны. Но для этого нужно посещать тренировки, которые проводит Мастер. Они довольно сложные и не каждый сможет их осилить.





Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв