Главная страницаНовости Публикации

20/06/12

Ходим в баню правильно



Ходим в баню правильно
Попариться в баньке с друзьями, что может быть лучше. Хорошая компания, отличное настроение и замечательное место для отдыха – вот все составляющие успешного вечера. Однако мало кто знает, что в баню нужно ходить правильно.

Оказывается, нужно уметь подготовить оптимальный жар, создать нужную влажность воздуха, правильно выбрать веник и многое другое. Это не просто взять с собой все для бани и сауны, купель. присмотреть, быстренько попариться и отправиться домой. Здесь необходимо знать несколько моментов, от которых будут зависеть ваши общие впечатления от отдыха.

Нужно знать, какой именно веник лучше выбрать. Советуют заготавливать, или покупать следующие из них: березовый, дубовый, крапивный, хвойный. Они не только принесут удовольствие, но оздоровительный эффект. Нужно также уметь правильно делать пар. Ведь издревле считалось, что пар обладает целебными свойствами. Для этого в кипяток стоит добавить ароматические вещества, например мяту, ромашку, эвкалипт, ложку растворимого кофе.

Не стоит сразу взбираться на верхние полки, вначале необходимо подготовить организм к высоким температурам. Лучше всего начать с «низов» и постепенно переместиться на верхушку.
Париться с веником лучше начинать со второго «захода» в парилку. Такие процедуры стоит чередовать с контрастными, например, прохладным душем.
Если следовать этим простым правилам, от похода в баню можно получить истинное удовольствие.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2