Главная страницаНовости Публикации

10/08/14

Польза посещения сауны



Польза посещения сауны
Эх.. Русская банька.. Рассказы о ней так греют сердце. После бани выходишь не только с чистым телом, но и с чистой душой. Такое, так называемое, очищение кармы. А если серьёзно, баня, действительно, самое лучшее оздоровительное средство. Она помогает бороться с лишним весом, бороться с ненавистным женщинам целлюлитом и улучшать иммунную систему. Баня также способна улучшать кровообращение и активизировать метаболизм. Ну о чем ещё может мечтать ваше здоровье? Однако помните, сытый посетитель бане не товарищ. Нужно знать, что стоит делать , а что нет при посещении бани.

Посещение сауны рекомендуется хотя бы раз в 2 недели. Процедуры должны проходить по принципу холодный — горячий. За прохладным бассейном обязательно должна следовать пятнадцатиминутная парилочка. Париться очень полезно, но лучше не доводить это до абсурда, так как температура, перевалившаяся за 100 градусов, уже может вредить здоровью. Самый адекватный градус от 80 - 95. Если это ваше первое посещении сауны, тогда лучше остановиться на 10- 15 минутах. Дальше больше. Контрастные процедуры вас очень взбодрят. Сауна — это прекрасная возможность очистить свой организм от разного шлака. Она вдохнёт в вас вторую жизнь!


Виды бань и саун:



  • японская

  • русская

  • турецкая

  • финская

  • римская



  • Попробуйте все, ведь в каждой есть свои неповторимые традиции. Расслабиться в бане можно в кругу своих друзей, атмосфера станет незабываемой. Почти достигнув зоны нирваны, вы возвращаетесь в круг любимых людей, и вдвойне наслаждаетесь этим. Это чудесное время, когда можно и повеселиться и помыться. Не пренебрегайте возможностью стать лучше и здоровее! А здоровье это важно. Удачи и успехов.





  • Комментарии

    Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


    Translate to English
    Сейчас на сайте посетителей:2

    фыв