Главная страницаНовости Диеты и упражнения

09/05/12

Диета «Арбуз», как похудеть за неделю?



Диета «Арбуз», как похудеть за неделю?
Известно, что арбуз – это ягода, обладающая диетическим и мочегонным средством. Рекомендуется употреблять арбуз при недостаточности кровообращения, при различных болезнях печени, гипертонических болезнях, при нефритах, подагре, при болезнях желудка, ожирении. Норма арбуза в таких случаях составляет по 300-400 грамм мякоти по 5 раз в день. Также мякоть арбуза – отличный выбор при организации разгрузочного дня.

Диета «Арбуз» продолжается в течение пяти дней. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы избавить организм от шлаков, нежелательных солей, лишней воды. Результат такой диеты обычно - минус 3 килограмма за 5 дней.

Арбузная диета – диета как похудеть за неделю, рассчитанная на съедание арбуза в течение дня из расчёта: на 10 килограмм веса – килограмм мякоти арбуза. Важно внимательно следить за состоянием организма, так как бывает, что организм на такую диету реагирует отрицательно. Диета «Арбуз» не рекомендована тем, у кого есть камни в почках, при тяжёлом заболевании поджелудочной железы, а также при сахарном диабете.

Если после первого дня диеты организм не стал сопротивляться (если не возникло ощущения тяжести в животе, нет никаких неприятных ощущений), можно смело продолжать диету последующие 4 дня.

После поедания только одного арбуза в течение пяти дней, можно перейти на «Арбузное питание» ещё на 10 дней (после которого можно сбросить ещё 8 килограмм нежелательного веса):
Завтрак – Немного сыра и овсяная каша без сахара.
Обед – Небольшой кусочек мяса (можно и мясо птицы) или рыбы вприкуску с овощным салатом.
Ужин – Мякоть арбуза (на 30 килограмм веса – килограмм мякоти).



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2