Главная страницаНовости Красота

08/05/12

Какие продукты способны преобразовать тело к пляжному сезону.



Какие продукты способны преобразовать тело к пляжному сезону.
Грациозная фигура к лету - мечта каждой девушки. Поэтому с наступлением весны и теплых деньков многие задаются вопросом: какие продукты способны преобразовать тело к пляжному сезону после холодов и продолжительной зимы?

Несомненно зимний рацион питания представленный кашами, за исключением гречневой и овсяной, жирными сортами мяса, молочными продуктами повышенной жирности, а так же мучными, сладкими изделиями, бананами и грушами - теперь недопустим. Но как быть, какие продукты способны преобразовать тело к пляжному сезону? Вы правы в одном - нужно срочно пересмотреть рацион питания и отказаться от энергоемких продуктов. От тех блюд, которые содержат животные жиры и сахар. В идеале стоит позабыть о хлебе. Но если не получается, то ограничить его употребление до минимума перейдя на диетический сорта хлеба с отрубями.

Необходимо ввести в свой рацион большое количество овощей и листовой зелени. Свежие салаты, кефир и йогурт пониженной жирности - это основные продуты, которые позволят лишним жирам исчезнуть в считанные дни. Последний прием пищи стоит перенести на 17 часов вечера. Если вечером начнет одолевать голод, его легко можно утолить стаканом выпитого обезжиренного кефира.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2