Главная страницаНовости Публикации

09/06/14

Как сидеть на диете в офисе



Как сидеть на диете в офисе
Работа в офисе для многих худеющих дам является поводом для постоянных жалоб на лишний вес.

И немудрено: сидячий образ жизни, постоянные чаепития с коллегами, торты, домашние пирожки, доставка суши или пиццы, которую заказывают в пятницу вечером, а также неизменные шоколадки в ящике стола. Всё вышеперечисленное регулярно сопровождает традиционную офисную жизнь и оседает неприятными складками на боках. Спустя некоторое время дамы задаются вопросом: что же теперь делать, как избавиться от набранных килограммов?

Три варианта офисной диеты



Существует три проверенных варианта офисной диеты, которая не помешает рабочему дню, позволит присутствовать на корпоративных обедах и при этом эффективно худеть:
  • питание из пакетов;


  • домашние заготовки;


  • диетический фастфуд.



Диетический фастфуд — это новое слово в питании. Диетологи и производители уже давно продумали специальную сбалансированную систему для тех, кто трудится в офисе. Готовые обеды, а также блюда для перекусов составлены таким образом, что учтена и суточная норма калорий, и нужный дефицит, и возможность быстро разогреть в микроволновой печи свой обед. Не надо стоять у плиты и ездить на рынок за продуктами. Немногочисленные минусы такого питания — дороговизна и необходимость носить с собой несколько коробочек с едой.

Питание из пакетов тоже разработано диетологами и тоже содержит все необходимые компоненты для полноценного рациона. При этом оно компактно: несколько маленьких упаковок легко помещается в дамскую сумочку или даже клатч. Чтобы приготовить обед, достаточно стакана, ложки и кипятка. Стоит набор «неделька» — на период с понедельника по пятницу — совсем недорого, но вкус у такой еды весьма специфический.

И наконец, если есть время и желание готовить, то всегда можно соорудить еду для офиса в домашних условиях. Отварное мясо, паровые овощи, сухофрукты и орешки на перекус к чаю — и никто даже не заметит, что коллега сидит на диете.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв