Главная страницаНовости Публикации

07/03/14

Топ самых полезных продуктов для кожи



Топ самых полезных продуктов для кожи
Каждая женщина мечтает, чтобы ее кожа с каждым годом выглядела красивее. Но, увы, годы идут, а кожа постоянно теряет свою красоту и эластичность. Но для того, чтобы кожа выглядела упругой и подтянутой, необходимо, в первую очередь, правильно питаться. Здоровье тела и кожи напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем каждый день. В данной статье мы расскажем о самых полезных продуктах, которые положительно влияют на состояние кожи.

1. Капуста – это овощ, который богат различными витаминами, например, С и К. Кроме этого, данный продукт благоприятно отражается на коже лица. Капуста помогает избавиться от лишней жидкости в теле. Информация: именно жидкость создает отечность, поэтому кожа становится рыхлой и покрасневшей. Если в вашем рационе появиться капуста, тогда вы обеспечите себе хороший обмен веществ, тем самым ваш организм избавится от ненужных токсинов, а кожа лица станет естественной и будет сиять, как солнышко.

2. Помидоры - это кладезь витаминов. Многие знают, что именно томаты богаты витаминами, которые помогают создать специальный защитный барьер для кожи, чтобы она не подвергалась отрицательному воздействию окружающей среды. Томаты - это полезные продукты для кожи которые являются доступными для любого человека.

3. Вода - это то, что необходимо для жизнедеятельности организма. Многие люди начинают свой день с кофе или с чашечки чая, и это является самой большой ошибкой. Необходимо каждое утро выпивать по одному стакану чистой и прозрачной воды, чтобы ваш организм начал работать. Если вы заметили, что ваша кожа сухая, то это показатель обезвоживания организма. Пейте больше воды.

4. Болгарский перец полезен в любых количествах. Он отлично сочетается с горячими блюдами, салатами, холодными приготовлениями. Он великолепен , потому что обладает большим количеством витаминов разной группы. Именно витамины, находящиеся в перце позволяют ускорить работу коллагена, что является защитой от преждевременного старения.

5. Ягоды очень богаты антиоксидантами. Клубника, малина, черника способствуют очищению кожи.

Овощи, фрукты, ягоды – это лучшие защитники от старения кожи. Необходимо больше есть овощей, и пить, как можно больше воды, тогда ваша кожа будет всю жизнь прекрасная. Если будете постоянно кушать овощи и фрукты, тогда вам незачем беспокоится от старости.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв