Главная страницаНовости Публикации

12/12/13

Здоровое спортивное питание



Здоровое спортивное питание
Когда вы начинаете активно наращивать мышечную массу, ваш тренер должен предупредить вас о том, что вам потребуется дополнительное питание. Он должен составить для вас персональную высокобелковую диету, которой вы будете придерживаться до тех пор, пока не наберете нужный вес и не остановите тренировки. Многие виды спорта подразумевают быстрое похудение или резкий набор веса. Если вы спортсмен, то вы не один раз с этим сталкивались. Перед соревнованиями нужно находиться на строгой диете, чтобы не дай Бог не набрать или не скинуть установленный вес, ведь тогда вас могут перебросить в другую категорию, к которой вы не совсем подготовлены.

Но если с боксерами, тейквандистами, каратистами и другими борцами понятно, то с реслерами дело обстоит куда сложнее. Все их занятия направлены на нарастание мышечной массы, причем, чем быстрее, тем лучше. Конечно, ребята для этого проводят ежедневно по три-четыре часа в спортзале. Но результат приходится очень долго ждать, а потому тренеры и предлагают своим спортсменам попробовать порошковое питание. В принципе, оно не должно навредить организму, так как содержание белков, аминокислот и другого в них очень сбалансировано.

Заказать спортивное питание можно здесь: http://healthyhut.com.ua. Только качественные продукты попадают на «полки» этого интернет – магазина. К производителям такой продукции предъявляются особые требования, а потому они стараются сделать спортивное питание наиболее полезным.

Но, в любом случае, каким бы видом спорта вы ни занимались, на какой бы диете не сидели, ни в коем случае нельзя забывать принимать витамины. Только так вы останетесь в форме!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв