Главная страницаНовости Публикации

11/10/13

Польза от яблок



Польза от яблок
Яблоки являются любимыми фруктами большинства людей. Они вкусные и одновременно с этим полезные. На четыре пятых они состоят из воды, а еще на одну пятую – из полезных веществ таких, как клетчатка, кальций, натрий, йод, железо, магний, а также витамины А, В1, С и многие другие. Важно отметить содержащийся в яблоках витамин G регулирует пищеварение. Регулярное употребление яблок способствуют очищению кишечника. Яблоки способны препятствовать образованию раковых клеток.

Помимо этого, яблоки являются низкокалорийным продуктом. Поэтому Вы никогда не сможете навредить своей фигуре, сколько бы Вы их не съели. Зачастую их употребляют для профилактики множества заболеваний. К примеру, Йод, который содержится в яблоках и других фруктах, помогает предотвращать болезни щитовидной железы, а витамин С – укрепляет иммунитет организма и восстанавливает его после перенесенных инфекционных заболеваний.

Если каждый день употреблять яблоки или сок из яблок можно улучшить память и предотвратить разрушение клеток мозга, снизить содержание холестерина в крови, а также очистить ее. Именно поэтому, когда Вы соберетесь в супермаркет за покупкой люстры потолочные италия, не поленитесь зайти в продуктовый отдел и купить этих фруктов. Их можно употреблять не только в сыром виде, но и в запеченном. Рецептов на сегодняшний день, которые включают яблоки в качестве ингредиента, огромное множество. Их можно употреблять на завтрак, как дополнение к любимым мюсли, на обед, в качестве десерта, на полдник, как перекус, или в качестве легкого ужина.

Если Вы хотите сохранить красоту своих зубов и уберечь их от разрушения, то достаточно с утра съесть одно-два яблока. Они прекрасно заменять зубную пасту и очистят зубы. Яблочные косточки также полезны, но в ограниченном количестве.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв