Главная страницаНовости Публикации

04/10/13

Спаржа: виды и различия, полезность



Спаржа: виды и различия, полезность
Желаете купить соевую спаржу, а приходишь в магазин и видишь и разные виды спаржи. Так какую надо покупать? Чтобы точно знать, что именно нам надо купить, проведем небольшое расследование. Спаржа - это весьма интересный овощ со множеством полезных свойств. При ней в наличии витамины А, В, С, кальций, фосфор и железо. Выделяют более 200 разновидностей спаржи, в том числе и лекарственную, которая нашла применение в медицине. Этот овощ поможет справиться со многими болезнями, снимет усталость и слабость.

Также это растение употребляется в пищу. Для этого больше всего подходят молоденькие побеги. Спаржа часто используется для приготовления разнообразных салатов, соусов, и также как отдельное блюдо. Как и многие овощи, она теряет часть своих удивительных свойств при термической обработке, поэтому полезнее употреблять ее в сыром виде. А если Вы решили привести себя в форму, спаржа будет просто незаменима. При всем богатстве полезными веществами, ее калорийность на 100 грамм составляет всего 30 килокалорий. Для справки, в соевой спарже 55 килокалорий при том же объеме.

Со спаржей разобрались, теперь разберемся, откуда берется соевая или корейская спаржа. Оказывается, это пленочка на специально обработанном соевом молоке. Ее собирают, высушивают и употребляют в пищу. Это полностью соевый продукт, который богат белками и изофлавонами. Из-за этого она особенно полезна для людей с заболеваниями, связанными с онкологией, и с заболеваниями по женской части.

А для тех, кто собирается оттачивать фигурку, внимание! Низкая калорийность - не единственная ее польза. Она также помогает выводить лишний жир из организма и постепенно стройнеть. Ну что ж, расследование можно считать оконченным. Не знаю к каким выводам пришли Вы, а я точно могу сказать что спаржа очень полезна и как овощ, и как соевый продукт. Также у нас Вы можете соевую спаржу купить, оставаясь уверенным в том, что приобрели качественный и очень полезный продукт. Покупайте то, что придется по душе и будьте здоровы.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв