Главная страницаДля девушек Публикации

03/10/13

Востребованность и нежелание стареть



Перешагнув 45-летний рубеж, Наоми Уотс впервые задумалась о пластике. Однако режиссеры буквально умоляют ее ничего не делать с лицом, боясь, что оно потеряет свою индивидуальность и выразительность

Мотивация

Востребованность и нежелание стареть - движущие силы для актрисы. Она честно признается, что постоянно испытывает чувство голода, но между диетой и хирургическим вмешательством с целью коррекции фигуры выбирает первое.

Проблемная зона

Невысокий рост в свое время помешал Наоми добиться успеха на модельном поприще и сейчас не позволяет ей расслабляться, ведь даже 2-3 лишних килограмма на ее миниатюрной фигурке сразу становятся заметны. Кроме того, актриса утверждает, что с возрастом у нее появился целлюлит и потому она неуютно себя чувствует, снимаясь в постельных сценах.

Рацион

Наоми вегетарианка, кроме того, она уже давно придерживается системы питания известного диетолога Барри Симза «Зона». Принцип этой диеты в строгом балансе белков (30%), углеводов (40%) и растительных жиров (30%) в рационе. Есть следует часто, но небольшими порциями, лучше всего 5 раз в день.

Фитнес

Наоми не всегда находит время для спортзала, зато регулярно катается на велосипеде или бегает. Если же для новой роли ей необходимо прийти в суперформу, она предпочитает индивидуальные тренировки, в которых упражнения, задействующие большинство мышц, выполняются в интенсивном режиме, чтобы добиться максимальной кардионагрузки. Таким образом она сокращает время занятия, но получает максимальный эффект. Когда время позволяет, Наоми занимается пилатесом, который в свое время помог ей быстро привести себя в порядок после родов.

Экстренные меры

Перед ответственными мероприятиями, чтобы выглядеть идеально, Наоми урезает свой и без того скудный рацион до 600 ккал в день

Как самостоятельно организовать свадьбу мечты и ничего не упустить.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв