Главная страницаНовости Публикации

03/09/13

Как похудеть на пять киллограмм за неделю



Как похудеть на пять киллограмм за неделю
Похудение является идеей фикс в наши дни. Особенно популярны различные методы похудения, достигнутые в рекордные сроки. Однако каждый, кто использует эффективные быстродействующие диеты, должен учитывать то, что он может так же быстро набрать обратно свой вес.

Многих очень интересует вопрос, возможно ли похудеть на пять киллограмм за неделю? Возможно. Спросите как? Довольно просто. Единственное, что требуется от Вас это сила воли. Отметим, что люди, находящиеся в своем нормальном весе, сложно худеют и очень болезненно. Поэтому подумайте тщательно, перед тем как начинать экспресс диету (к примеру, такую как приятная диета из помидоров).

Итак, Вам необходимо похудеть на пять киллограмм. Вы измените для этого кардинально свой рацион на целую неделю. Нужно, для начала, исключить абсолютно все мучные радости. Затем исключаем полностью яйца и картофель. Можно оставить кефир и творог из молочных продуктов . Мясо, уходит в небытие, и Вы забываете, напрочь о его существовании. Вам положено на неделю вместо этого немного рыбы и различных морепродуктов по выбору. Должны быть морепродукты белого мыса, т. е. отпадают устрицы и мидии. Подойдут креветки, гребешки и кальмары. Еще Вы будете есть сухофрукты и овсянку на воде.

Еды для Вас на этой неделе должно быть столько, чтобы лишь поддержать биохимию вашего желудка. То есть творог или кефир утром. Немного морепродуктов или рыбы с рисом на обед. На ужин фрукты и сухофрукты. Чего Вам можно достаточно много, так это, конечно же, жидкости. Слабительный отвар из косточек, веток и листьев чернослива. Калина и ромашка, заваренные вместе. Различные мочегонные сборы и чаи. Не забывайте о компотах, морсах и соках. Клизма вечером и утром становится обязательным условием. Без этого Вы лишь будете питаться правильно всю неделю, а эффекта особого не будет.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв