Главная страницаНовости Женский мир

09/02/12

Киви считается одним из самых полезных продуктов для продления жизни и укрепления здоровья



Киви считается одним из самых полезных продуктов для продления жизни и укрепления здоровья
Диетологи США включили этот фрукт в список 10 самых полезных. Они рекомендуют употреблять его как можно чаще. В киви содержатся питательные вещества, витамин С, PP, клетчатка. Кроме того, этот фрукт способствует выведению токсинов из организма, а также позволяет нашему кишечнику работать лучше. Клетчатка способствует возникновению чувства сытости, что можно с успехом использовать в диетологии. Этот фрукт помогает не только кушать меньше, но и получать от пищи больше удовольствия.

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды и увеличивает проницаемость капилляров для кислорода. Это один из самых важным витаминов, который еще и способствует укреплению иммунитета. Повышение витамина C в организме на время лечения, таких заболеваний, как хронический бронхит, ОРВИ и другие простуды позволяют быстрее выздороветь. Однако, все же одним витамином C не вылечится, для полного выздоровления и подбора комплекса лекарств нужно проконсультироваться у специалиста.

Однако не стоит злоупотреблять им. Чрезмерное употребление киви в пищу может вызвать аллергическую реакцию и перенасыщение организма витамином С. При этом синтез этого витамина в кишечнике уменьшается, а при длительном употреблении слишком больших доз витамина С наш организм уже не может вырабатывать его самостоятельно.

Так что употребляйте этот вкусный фрукт в меру и ваше здоровье будет отличным.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2