Главная страницаНовости Публикации

25/07/13

Последствия нездорового образа жизни



Последствия нездорового образа жизни
Каждый человек стремиться сделать свою жизнь как можно более комфортной и безопасной. Для этого человек должен стремиться сохранить свое здоровье, укрепить его. Однако на практике получается, что даже такие простые истины, как необходимость здорового и регулярного питания и отказ от вредных привычек не соблюдаются, что приводит к преждевременному старению организма. О чем регулярно говорят по телевизору.

Особенно остро этот вопрос касается тех людей, кто регулярно употребляет спиртные напитки и наркотики, курит (неважно, сколько сигарет в день). А прибавив к этому отсутствие необходимой физической активности и неправильный режим дня, мы получаем и вовсе недопустимую ситуацию, при которой здоровью человека наносится непоправимый вред.

Приведем простейший пример, который наглядно отражает тот вред, который наносит нашему организму неправильное питание и отсутствие минимальной физической активности. Если человек постоянно сидит за компьютером, то у него неизбежно начинаются проблемы со зрением, осанкой, ухудшается функционирование кровеносно-сосудистой системы. А постоянное употребление жирной пищи (которая содержит большое количество холестерина) приводит к тому, что холестерин начинает оседать на стенках сосудов, затрудняя ток крови, что в конечном итоге может привести к инфаркту или инсульту. Помимо этого, у людей, которые регулярно употребляют жирную и острую пищу, а также различные гамбургеры, чипсы и газировку, намного чаще имеют проблемы с избыточным весом.

А ведь со всеми этими проблемами не так уж и сложно справиться. Достаточно всего лишь отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться и заниматься спортом. Всегда помните, что рядом с Вами есть родные и близкие, которые хотят, чтобы Вы были счастливы и здоровы.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв