Продукты, благотворно влияющие на кровь

Для улучшения состава крови иногда прибегают к переливанию ее компонентов или плазмы. А ведь иногда этих процедур можно избежать, всего лишь добавив в рацион некоторые продукты питания. В наши дни,очищение организма - это очень важный момент, которому стоит уделять хотя бы пару-тройку дней в месяц. Экология, стрессы, неправильное питание - все это способствует накоплению шлаков в организме.

1. Брюква содержит в себе сахара, витамины (С и группы В), железо и пектин. Она полезна при анемии.

2. Вишня – источник фолиевой кислоты, каротина, пектинов, витаминов РР, В1, А и С, а также железа, калия, кальция, магния и меди.

3. Виноград – просто кладезь витаминов и минералов, в нем много органических кислот и сахаров. Однако при некоторых заболеваниях он противопоказан.

4. Дыню рекомендуют употреблять при сердечнососудистых заболеваниях, а также людям с больными почками и заболеваниями крови.

5. Крыжовник тоже обладает рядом полезных свойств. Это отличное мочегонное и слабительное средство. К тому же его употреблять, если выявили железодефицитную анемию.

6. Ядра лесных орехов помогают от анемии. Особенно полезна смесь орехов с медом.

7. Отвар шиповника богат витамином С. Он повышает тонус организма, очищает сосуды, повышает гемоглобин.

8. Яблоки необходимо употреблять при авитаминозе и анемии.
Многие продукты способны улучшить состав крови, зная это можно избежать даже медикаментозного лечения некоторых заболеваний.