Рисовая диета
На сегодняшний день большинство женщин стараются следить за своей фигурой и держать себя в форме. В этом деле без диеты никак не обойтись. Хорошим вариантом является рисовая диета.

Рисовая диета для похудения так же помогает очистить организм, вывести лишнюю жидкость, соли и продукты распада. Если вы решились на соблюдение этой диеты, то стоит отметить несколько правил. Такая диета подходит только для людей, не имеющих проблем с системой пищеварения.

Первое: использовать стоит неочищенный рис, это объясняется тем, что белый рис лишен ряда полезных питательных веществ. Второе: правильное приготовление риса. Если белый рис можно сразу варить, то коричневый неочищенный рис следует предварительно замочить на ночь. После варки его следует накрыть и дать пару часов постоять, такое приготовление позволит сохранить все ценные свойства. Третьим правилом является употребление витаминов и различных пищевых добавок. Стоит помнить, что любая монодиета не способна обеспечить организм необходимыми витаминами, поэтому стоит поддерживать работу организма приемом витаминов в таблетках. Так же стоит отметить, что эта диета может длиться от трех дней до недели, постоянно питаться исключительно рисом не стоит.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв