Главная страницаНовости Публикации

22/04/13

Секреты здорового загара



Секреты здорового загара
Безусловно, практически каждая женщина с наступлением летнего периода хочет и всеми силами старается приобрести красивый загар, но, тем не менее, добиваясь этого, не стоит забывать и о здоровье, чтобы стремление получить загорелую кожу не принесло серьезный вред здоровью. Именно поэтому перед тем как приступить к приему солнечных ванн следует узнать о некоторых правилах и нюансах здорового загара.

В первую очередь стоит знать, как правильно ходить в солярий, что различные типы кожи загорают по-разному - в основном это зависит от количества специального вещества меланина, который содержится в коже и который собственно и придает коже красивый темный оттенок. Для того, чтобы пополнить свои знания о том, как правильно загорать, можно изучать специальную литературу, а можно подключить спутниковое телевидение Триколор и смотреть познавательные передачи о здоровье на Триколор ТВ HD. У разных людей его содержание разное, и если в вашем организме меланина недостаточно, то и получить темно-шоколадный загар будет проблематично, а то и невозможно.

Существует также ряд продуктов питания, которые благоприятно влияют на процесс получения загара из-за содержания определенных витаминов (к ним относятся витамины А, С и Е), одним из таких продуктов является обыкновенная морковь, так что нелишним будет перед походом на пляж выпить стаканчик свежего сока из этого корнеплода.

Здоровый загар будет весьма полезным, так как именно благодаря данной процедуре в нашем организме происходит синтез витамина D, который нам крайне необходим (к примеру, для здоровья костной ткани и скелета), слишком длительное пребывание под палящими солнечными лучами вряд ли будет полезным.

Время для загара следует выбирать такое, чтобы солнце не было слишком агрессивным - лучше всего загорать по утрам или вечером ни в коем случае не принимать солнечные ванны, когда оно в зените. Кроме этого не стоит также забывать и о применении различных косметических средств для защиты кожи от ультрафиолета, ведь подобные кремы, гели и спреи способны помочь приобрести красивый загорелый цвет кожи и защитить ее от ожогов.

Ну и также необходимо знать, что существует ряд противопоказаний для пребывания под палящим летним солнышком, к ним относятся онкологические заболевания, проблемы со щитовидной железой и другие болезни.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв