Главная страницаНовости Публикации

13/04/13

Как восстановить ногти?



Как восстановить ногти?
Наступила долгожданная весна, но, к сожалению, изнуряющая зима оставила свой отпечаток на организме. Нехватка витаминов и холод сказываются на коже рук и на ногтях, они начинают слоиться. Как же справиться с этой проблемой?

В первую очередь проанализируйте свое питание. Старайтесь употреблять больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, а так же мяса, рыбы и орехов. На сегодняшний день в аптеках предоставлен большой ассортимент специальных витаминов, чаще всего это комплексные «витамины красоты», они укрепляют не только ногти, но и волосы, благотворно влияют на кожу. В их состав обязательно входят витамины А, Е и В. Неполадки с ногтями могут быть так же вызваны нехваткой в организме магния и калия. Если вы противник витаминов в таблетках, то вы можете получить эти микроэлементы из обычных продуктов. Для восполнения калия употребляйте в пищу свеклу, морковь, бобовые, для магния – бананы, абрикосы, молочные продукты. При работе по дому желательно надевать резиновые перчатки, они защитят ногти от воздействия моющих средств. Ухаживайте за ногтями правильно, не используйте жесткие пилки, при спиливании ногтя делайте движение только в одну сторону.


В современном мире реклама- залог успеха любого предприятия. Каталоги и буклеты, которые раздаются на различных презентациях, могут представить компанию в выгодном свете. Нередко требуется быстрая печать каталогов, когда сроки презентации уже подходят. К счастью современная типография без труда может предоставить такие услуги.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв