Главная страницаНовости Публикации

31/03/13

Гимнастика против морщин



Гимнастика против морщин
Борьба с морщинами должна носить комплексный характер. Можно обратиться в медицинские центры и выполнить химический или лазерный пилинг, пройти курс ботокса, заказать временные или постоянные инъекции.

Также нужно покупать косметические средства по уходу за кожей для профилактики и против морщин с содержанием коллагена, эластина, гуалуроновой кислоты. Можно также делать разнообразные маски для лица и шеи с помощью подручных средств. Если у вас грамотный интерьер кухни от Our-Interior.com, то вам приятно в ней находиться и создавать различные маски.

Кроме того, полезно систематическое выполнение упражнений, которые способствуют повышению упругости кожи.
Например, вдыхайте воздух через нос, при этом старайтесь раздуть ноздри. Выдох осуществляется через рот, при этом держите губы сомкнутыми, надувайте щеки и выдыхайте воздух с усилием. При выполнении такого упражнения работают мышцы щек и губ. Можно по очереди надувать то левую, то правую щеку. Повторите данное упражнение четыре раза.
Возьмите в рот воздух, а потом перекатывайте его из одной щеки в другую, пока не устанете. Это упражнение полезно для мышц щек.

Третье упражнение тоже предназначено для мышц щек. Нужно не размыкая челюсти соединять и раздвигать губы, произнося гласные звуки, повторяйте шесть раз.
Для губ полезно отвести пальцами нижнюю губу вниз, чтобы было видно зубы. Держите губу и при этом пытайтесь закрыть ее.

Положите большой палец за щеку у уголка губ, а сверху на щеку положите три пальца. Тяните щеку к центру рта, а мышцами щеки соспротивляйтесь.
Помните, что кожа вокруг глаз очень нежная, она рано иссушается, утрачивает влагу, появляются морщины. Для решения этой проблемы приобретайте отдельные средства по уходу за ней. Можно также делать массаж, но очень аккуратно.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв