Главная страницаНовости Публикации

29/03/13

Похудеть за неделю – это реально



Похудеть за неделю – это реально
Похудение является идеей фикс современного времени. Особенно популярны методики похудения в кротчайшие сроки. Но каждый, кто использует такие диеты, должен знать, что может набрать так же быстро свой вес.

Если вас ожидает, какое - то важное торжество, на котором вам надо блистать, можно воспользоваться советами о похудении, которые можно найти на сайте http://kulinyamka.ru.

Если у вас есть пять лишних килограмм, можно в течение недели кардинально изменить собственный рацион. В первую очередь надо исключить всеми любимые мучные изделия, в том числе и хлеб. Потом полностью необходимо исключить яйца и картофель. Что касается молочных продуктов, так оставить можно кефир и творог. За кулисы, уходит мясо, надо забыть о его существовании. Надо заменить его на рыбу и морепродукты. Из морепродуктов исключите устрицы и мидии отпадают. Подходят креветки, кальмары и гребешки. Еще надо есть овсянку на воде, можно с добавлением сухофруктов.

На этой неделе, вам необходимо столько продуктов, сколько нужно для поддержания биохимии желудка. То есть творог или кефир утром. Рыбы и рис на обед. Фрукты и сухофрукты на ужин. Употребление воды абсолютно не ограничено. Можно принимать слабительный отвар из косточек, листьев и веток чернослива.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв