Главная страницаНовости Публикации

21/03/13

Польза авокадо для организма



Польза авокадо для организма
Авокадо появилось в наших магазинах сравнительно недавно. Но до сих пор многие люди так и не попробовали его. Не все решаются купить заморский плод, потому что не знакомы с его полезными свойствами для красоты и здоровья нашего организма. Именно об этих качествах авокадо мы и расскажем вам в данной статье.
Экзотический овощ содержит множество витаминов, микроэлементов, жирных кислот и антиоксидантов, замедляющих процесс старения.

Для сердечно-сосудистой системы необходимы жирные кислоты, которые способны снизить холестерин в крови и предупредить развитие очень опасной болезни – атеросклероза, которая в настоящее время становится все более актуальной. Также авокадо понижает давление у гипертоников и содержит необходимую дозу кальция для сердца и сосудов. Чтобы предупредить развитие малокровия, в авокадо содержится много железа, и для его лучшего усвоения – медь.

Восстанавливает тропический плод и микрофлору кишечника после приема антибиотиков, а также используется для борьбы с запорами.
Высокое содержание кальция в авокадо очень эффективно при стрессе, нервных состояниях во время ПМС у женщин, а также при депрессиях и просто для поднятия настроения.

В пищу используются зрелые, мягкие плоды. Есть их нужно в свежем виде, можно добавлять в различные салаты.

Широко применяется авокадо в косметологии. Для кожи оно полезно содержанием витаминов А и С, являющихся антиоксидантами, и жирных кислот, которые омолаживают кожу, делают ее упругой и эластичной, выравнивают фактуру.

Используется авокадо и для волос в качестве различных масок, придающих волосам здоровый вид и роскошный блеск.
Также из авокадо делают масло, которое обладает ценными свойствами для женской молодости и красоты.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв