Главная страницаНовости Публикации

21/03/13

Как сделать волосы красивыми



Как сделать волосы красивыми
Любая женщина хочет, чтобы ее волосы выглядели привлекательно и ухоженно.

Для достижения такого результата следует придерживаться некоторых советов, как и в гастрит: лечение нужно быть последовательным. Приобретайте шампунь, кондиционер и бальзам, которые подходят вашему типу волос. Помните, что в течение жизни тип волос может меняться. Не забывайте о питании. Для волос важно наличие в пище омега-3 жирных кислот, фолиевой кислоты и витаминов группы В. Для обеспечения их этими веществами включите в свой рацион жирную рыбу, грецкие орехи, миндаль, оливковое масло, бананы, шпинат, зерновые, молоко, мясо, рыбу и птицу.

В конце зимы, когда организм ощущает авитаминоз, пропивайте комплекс витаминов. Не забывайте о белках – ешьте рыбу, курицу, яйца. Будьте настроены позитивно и уверены в себе. Поверьте, многие мелкие недостатки видны только вам, не нужно портить себе настроение мыслями о них. Не мойте волосы слишком горячей водой, иначе они быстро загрязнятся снова. Используйте теплую воду, а после мытья сполосните их прохладной. Таким образом чешуйки закроются, и ваши волосы будут выглядеть блестящими и гладкими.

Мойте волосы по мере загрязнения. Нанесите шампунь, помассируйте волосы примерно минуту, смойте его. Потом выполните ту же процедуру повторно. Следующий шаг – нанесение кондиционера, который обеспечивает гладкость и расчесываемость волос. Если ваши волосы не относятся к сухим, то наносите кондиционер или бальзам от кончиков до середины волос. Не используйте фен для ежедневной сушки волос, от этого волосы пересыхают. Применяйте фен только в срочных ситуациях, в остальных случаях дайте волосам высохнуть естественным путем. Не трите слишком интенсивно влажные волосы, не расчесывайте их, иначе повредите. Также не ложитесь спать сразу после душа, пусть волосы подсохнут.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв