Главная страницаНовости Публикации

04/03/13

Как сделать живот плоским после родов



Как сделать живот плоским после родов
Каждая женщина после родов ждёт не только материнской радости, но и повода для огорчений. Это, к примеру, после беременности оставшийся выпуклый животик, который не удается никаким образом замаскировать, а также довольно оплывшая талия. Эти изменения происходят из-за того, что организм гормонально перестраивается во время беременности.

Но для того, что бы от этого избавиться, надо снизить сразу же содержание жира и мышцам брюшного пресса придать нужную форму. Для приведения своего живота в надлежащий вид, надо начать выполнять специальные упражнения на пресс. Если у вас были естественные роды, это можно начинать через шесть недель, а если кесарево сечения – через три месяца. Перед началом тренировок, разумеется, нужно проконсультироваться со своим врачом.

Многие женщины для сжигания жира в области живота и талии используют электронный миостимулятор. Они при помощи специального стимулирования мышц, способны вызвать их сокращение и расслабление, так укрепляются мышцы. Миостимуляторы очень эффективны, просты в использовании и доступны. Такими приборами можно не только область живота тренировать, но и ягодицы и бёдра.
Есть много изделий женского белья, которые помогают в борьбе за идеальный пресс. К примеру, можно воспользоваться послеродовым бандажом, подтягивающим область живота.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв