Главная страницаНовости Публикации

14/01/13

Питаемся красиво



Питаемся красиво
Давно уже известно, что выглядим мы настолько хорошо, насколько и при этом правильно питаемся. Поэтому любой специалист, который занимается правильным питанием, скажет Вам, что необходимо ежедневно употреблять в пищу овощи и фрукты. При этом в сезон лучше всего вводить в свой рацион свежие продукты.

Можно приобретать овощи на рынке или же в магазине, а можно выбрать сорта помидор для теплиц и употреблять урожай собственного производства, вырастить который поможет vasha-teplitsa.ru. Кроме того не стоит пренебрегать и таким замечательным тонизирующим средством как зелень. Летом она содержит потрясающе много полезных компонентов. Зелень можно использовать и в многочисленных рецептах красоты.

Помимо овощей и фруктов ежедневный рацион обязательно должен содержать так же мясо или рыбу. При желании их можно заменить на схожие продукты. Так, например, вместо мяса можно употреблять в пищу растительные продукты с большим количеством белков или же яйца и т.п., а рыбу заменить на морепродукты, в том числе и на морскую капусту.Невозможно соблюсти все правила красоты без необходимого ежедневно количества воды. Для поддержания организма в нормальном состоянии необходимо потреблять в день от полутора до двух литров чистой воды.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв