Главная страницаНовости Публикации

08/01/13

Что заменит фитнес-клуб?



Что заменит фитнес-клуб?
Не каждый человек может заставить себя заниматься спортом. Особенно трудно здесь приходится женщинам — если мужчины твёрдо знают, что именно им нужно, скажем, в тренажёрном зале, то представительницы прекрасного пола, совершая визит в фитнес-клуб, порой не понимают, что именно следует делать. На самом деле есть способ поддерживать себя в форме, не уделяя большого количества времени походам в специальные учреждения. Этот способ существует с самого появления человечества, он отнимет у вас всего несколько минут. Да-да, вы правильно поняли, речь идёт о смехе.

Смех может возникать по самым разным поводам. К примеру, после хорошей шутки. Или радостный смех после того, как вы узнали, что ваши памм счета находятся в очень хорошем состоянии, не имеет значения, главное, что примерно 15 минут смеха в день способны защитить ваш организм от большого количества неприятностей. Например, когда человеку хорошо, у него снижается уровень стрессового гормона кортизола. Это не только поможет улучшить настроение, но и защитит сердце от неприятностей.

Когда человек смеётся, в его организме происходят очень важные процессы. В волне хохота, которая проходит через тело, задействованы мышцы не только лица, но и брюшного пресса, ног и спины. Они получают достаточно серьёзную встряску, как после тренировки. Смех сжигает калории подобно другим, эффективным способам.

При смехе возрастает кровяное давление, затем оно снижается до нормального уровня. Здоровый смех приводит к учащению сердцебиения, таким образом, ваша сердечно-сосудистая система как будто подвергается кардиотренировкам, улучшается снабжение тела кислородом. Всё это крайне полезно для женского организма и способно заменить собой не только физические упражнения, но также и многочисленные крема и маски.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв