Главная страницаНовости Публикации

20/10/12

В борьбе с лишними килограммами



В борьбе с лишними килограммами
Иногда большое значение в борьбе с лишними килограммами имеет не сама диета, а те привычки, которыми сопровождается у нас принятие пищи.

Не надо кушать за компанию, даже если не голодны, заедать пирожными расставание с молодым человеком или трудный рабочий день. Чётко следуйте поставленной цели, будьте в своём решении как сталь. Ведь только стальная труба бу способна выдержать любые нагрузки, колебания и неприятное внешнее воздействие, включая давление со стороны.

Честно ответьте на вопрос – вы хотите горбушку чёрствого чёрного хлеба? Если да, тогда приятного аппетита, если – нет, то в данный момент вам просто нечем заняться, как соблазниться на что-нибудь вкусненькое. В таком случае можно просто выпить воды или немного сока.

О еде перед телевизором или компьютером много сказано и написано… Поглощая пищу и смотря любимую передачу на диване, человек даже не придает значения потреблённым объёмам и калориям. А это именно они откладываются на талии и бедрах! Поэтому во время просмотра кино можно найти себе интересное занятие, чтобы постоянно не бегать к холодильнику или заранее приготовить малокалорийные фрукты.

Займите себя чем-то интересным, тогда о желании поесть вы будете вспоминать реже. А лучше заняться каким-либо занятием, за которым вообще не возможно есть.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв