Главная страницаНовости Публикации

17/10/12

Для чего мы худеем?



Для чего мы худеем?
Начнем разговор с того, что все люди на планете делятся на три 3 группы:
- сидели на диете;
- сидят на диете;
- думают сесть на диету.
При этом не имеет значения ни пол, ни возраст, ни их вес. Ведь человек устроен таким образом, что имея самую, что ни на есть, превосходную форму всегда стремиться добиться еще большего совершенства, что иногда может привести к плачевным последствиям.

Нами движут самые, порой смешные, мотивы: хочу быть стройной, хочу казаться моложе, хочу большего внимания со стороны противоположного пола, что-то я располнела и не влезаю в любимые вещи, я такой хороший человек и ни кто этого не замечает из-за складки на моем животе.

И тогда мы находим различные диеты, большой выбор которых вы найдете на сайте http://mirime.ru, и начинаем усиленно худеть. А ведь многие диеты далеко нам не подходят. Следствие того: плохое самочувствие, слабость, раздражительность, а в конечном итоге килограммы возвращаются гораздо быстрее, чем мы их теряем. Так в чем же проблема?
А проблема в том, что выбирая диету, мы должны ориентироваться, только на оздоровление своего организма и ни на что другое. Очень важно психологически это осознать, а не ждать сюрприза в виде болезни.
Знакомая всем фраза: " Все с понедельника ничего не ем!" Это большая ошибка.

Начинать диету необходимо плавно, шаг за шагом. Не следует вешать большой замок на свой холодильник, это приводит к раздражению и депрессии. Эту битву с самим собой вы все равно рано или поздно проиграете. Откажитесь для начала от жирной, мучной и уж очень любимых нами десертов. Перейдите на легкую пищу: овощи, фрукты, диетическое мясо. И самое главное займитесь спортом, это еще ни кому не мешало.
И помните - главное здоровье!



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв