Настраиваемся на счастливые и безболезненные роды

Магазин приятных покупок Daru подготовил интересную статью, которая ознакомит Вас с правильной подготовкой к родам.

С тридцатой недели беременности необходимо непосредственно начинать подготавливаться к родам. Помочь себе и ребенку Вы сможете таким образом: для начала включите приятную и тихую музыку и спокойно, никуда не спеша, в размеренном ритме прочтите настрой. Делайте паузы на тех предложениях и словосочетаниях, которые хотите запомнить, осознать, представляйте себе то состояние, которое они формируют. После поблагодарите себя за полученное удовольствие и приобретенные навыки. Мысленно обращайтесь к ребенку, старайтесь понять его состояние и не забудьте похвалить свое чадо за участие.

Читайте это ежедневно перед сном. Для лучшего эффекта попросите о помощи мужа, его низкий тембр и спокойный голос будет способствовать Вашему глубокому расслаблению. Если он занятой человек, запишите его на диктофон и слушайте с фонограммы. Но заметьте то, что живой голос будет действовать более эффективно и глубже.

Итак, ежедневно читайте этот настрой:

• Я настраиваюсь на современные роды, которые пройдут очень легко.


• Я уверена в себе и спокойна.


• Я понимаю и осознаю то, что роды начнутся в срок.


• Роды произойдут в назначенное время.


• Я твердо верю, что приобретенные знания и навыки помогут мне.


• Моя радость и улыбка помогут моему ребенку появиться на свет.


• Все мои органы крепнут и здоровеют, для того чтобы участвовать в родах.


• Все мои органы работают энергично и четко.


• Сердце мое работает ритмично, четко и легко.


• В большом количестве моя кровь доставляет кислород и питательные вещества моему ребенку и органам.


• Моя матка накапливает энергию и силу.


• Каждая схватка приближает меня к встрече с моим малышом.


• Я буду встречать каждую схватку с радостью.


• Я могу замедлять и ускорять свое дыхание, чтобы улучшить свое самочувствие и самочувствие своего ребенка.


• В трудный момент я всегда поддержу своего ребенка всеми силами.


• Я пытаюсь осмыслить и понять то, что разговоры людей о болезненных и трудных родах ко мне не имеют никакого отношения.


• Я прекрасно запомнила все обезболивающие приемы и верю в их эффективность.


• Я получу в родах радость и наслаждение, я твердо в этом уверена. Каждый мой прожитый день приближает праздник моего ребенка.


• Я горжусь тем, что сознательно принимаю участие в создании праздника.


• Питательные вещества и кислород свободно проходят в мышцы моей матки.


• В назначенный срок моя матка будет готова исполнить свою роботу.

(С) Валерия Сухорукова