Главная страницаДля девушек Публикации

19/09/12

Настраиваемся на счастливые и безболезненные роды



Магазин приятных покупок Daru подготовил интересную статью, которая ознакомит Вас с правильной подготовкой к родам.


С тридцатой недели беременности необходимо непосредственно начинать подготавливаться к родам. Помочь себе и ребенку Вы сможете таким образом: для начала включите приятную и тихую музыку и спокойно, никуда не спеша, в размеренном ритме прочтите настрой. Делайте паузы на тех предложениях и словосочетаниях, которые хотите запомнить, осознать, представляйте себе то состояние, которое они формируют. После поблагодарите себя за полученное удовольствие и приобретенные навыки. Мысленно обращайтесь к ребенку, старайтесь понять его состояние и не забудьте похвалить свое чадо за участие.


Читайте это ежедневно перед сном. Для лучшего эффекта попросите о помощи мужа, его низкий тембр и спокойный голос будет способствовать Вашему глубокому расслаблению. Если он занятой человек, запишите его на диктофон и слушайте с фонограммы. Но заметьте то, что живой голос будет действовать более эффективно и глубже.


Итак, ежедневно читайте этот настрой:



  • Я настраиваюсь на современные роды, которые пройдут очень легко.

  • Я уверена в себе и спокойна.

  • Я понимаю и осознаю то, что роды начнутся в срок.

  • Роды произойдут в назначенное время.

  • Я твердо верю, что приобретенные знания и навыки помогут мне.

  • Моя радость и улыбка помогут моему ребенку появиться на свет.

  • Все мои органы крепнут и здоровеют, для того чтобы участвовать в родах.

  • Все мои органы работают энергично и четко.

  • Сердце мое работает ритмично, четко и легко.

  • В большом количестве моя кровь доставляет кислород и питательные вещества моему ребенку и органам.

  • Моя матка накапливает энергию и силу.

  • Каждая схватка приближает меня к встрече с моим малышом.

  • Я буду встречать каждую схватку с радостью.

  • Я могу замедлять и ускорять свое дыхание, чтобы улучшить свое самочувствие и самочувствие своего ребенка.

  • В трудный момент я всегда поддержу своего ребенка всеми силами.

  • Я пытаюсь осмыслить и понять то, что разговоры людей о болезненных и трудных родах ко мне не имеют никакого отношения.

  • Я прекрасно запомнила все обезболивающие приемы и верю в их эффективность.

  • Я получу в родах радость и наслаждение, я твердо в этом уверена. Каждый мой прожитый день приближает праздник моего ребенка.

  • Я горжусь тем, что сознательно принимаю участие в создании праздника.

  • Питательные вещества и кислород свободно проходят в мышцы моей матки.

  • В назначенный срок моя матка будет готова исполнить свою роботу.


(С) Валерия Сухорукова




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв