Главная страницаНовости Публикации

04/09/18

Одна луковица в день укрепит ваш организм!



Одна луковица в день укрепит ваш организм!
Обыкновенный и всем хорошо знакомый лук, к сожалению, не пользуется тем пристальным вниманием, которого он по праву заслуживает, несмотря на то, что с его помощью можно оздоровить свой организм, как говорится, дешево и сердито. Но это возможно лишь при условии, что вы будете потреблять его регулярно! Хотя этот замечательный овощ употребляется в пищу еще с самых древних времен, буквально до недавнего времени ученые не могли до конца изучить и по достоинству оценить все его полезные качества. Исследования лишь подтвердили то, что знали еще наши предки, - лук помогает нам сохранить здоровье, оберегая от целой кучи болезней. Также переходите на сайт https://sd-dent.ru/, где вы сможете заказать лечение зубов.

Последние научные разработки по этой теме, проводившиеся в Корее и Мексике, показали, что для того (точнее – для той), кто ежедневно съедает одну луковицу, существенно снижается риск онкологических заболеваний – на 25% меньше риск рака молочной железы и на 40% - рака яичников. А все благодаря мощному присутствию в луке некоего флавоноида под названием кемпферол. Он также содержится в брокколи и чернике, но в луке его гораздо больше.Существенно снижается риск заболевания и другими типами рака, кроме вышеперечисленных, особенно лук полезен для профилактики рака простаты и кишечника, то есть мужчинам также следует обратить пристальное внимание на этого близкого родственника чеснока.Лук - незаменимый продукт для диабетиков Оказывается, для тех, кто страдает диабетом, наш старый и добрый приятель лук представляет собой настоящее лекарство благодаря высокому содержанию хрома.

В половине стакана мелконарезанного лука - 20% дневной рекомендуемой нормы этого элемента. Хром – один из самых значительных микроэлементов для состояния здоровья диабетиков, так как он помогает клеткам организма в усвоении инсулина. Вдобавок, лук, как в сыром, так и в готовом виде (это не влияет на его полезные качества), существенно снижает уровень глюкозы в крови.Хром, присутствующий в луке, здорово облегчает предменструальный синдром, так что хотите вы этого или нет, но тем, кто принадлежит к прекрасной половине человечества, обязательно нужно крепко подружиться с этим старым новым знакомым – луком. А еще он поможет избавиться от вздутия кишечника, судорог, резкой смены настроения, раздражительности и тревожного состояния. Женщинам в период климакса лук тоже очень даже пригодится: его регулярное употребление предупреждает развитие остеопороза – самого распространенного и опасного заболевания в данном возрасте.Если вы включите лук в ваш ежедневный рацион, то это поможет снизить уровень холестерина – факт, также неоднократно подтвержденный в ходе многочисленных исследований.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв