Движение

Движение является естественной потребностью живого организма. Вода, из которой состоит тело, постоянно должна циркулировать — питать клетки и выводить продукты распада. Чем интенсивнее происходит этот процесс, тем чище организм человека и тем больше у него жизненных сил. Интенсивность этого процесса напрямую зависит от физической нагрузки. Поэтому модная привычка пить много воды при отсутствии необходимой двигательной активности приносит чаще вред, чем пользу. Приобрести пептиды для стимулирования здоровья и роста мышечной массы, вы сможете на сайте - https://hgh.bar/peptidy.

Привычка современных людей мало двигаться формирует массу проблем для здоровья и, соответственно, для жизненного тонуса. Замедленный приток ферментов, кислорода, минеральных и других полезных веществ приводит к нарушению деятельности органов. Замедленный вывод продуктов жизнедеятельности (мочевина, желчь и т.д.) вызывает загрязнение организма. Кроме того, организм травится не выведенными своевременно продуктами распада — умершими клетками, которые после разложения становятся токсичными. Их называют «токсинами усталости». Накапливаясь, они разносятся по всему телу с органическими жидкостями (кровь, лимфа, соки и т. д.). Это сказывается на иммунной системе человека, влияя на работу органов и мышц, провоцируя различные заболевания и новообразования. Все это непосредственно отражается на самочувствии, общем энергетическом состоянии, внешнем виде и умственной активности.

«Синдром хронической усталости», ставший привычным для современного человека, не так уж трудно лечится. Основной рецепт — движение. Можно найти поводы, чтобы не заниматься спортом, но сделать с утра зарядку, пройтись пешком, отказаться от использования лифта может позволить себе каждый. Это очень полезная привычка — использовать любую возможность для движения. Как говорится, результат не заставит себя ждать.

Причина, лежащая в основе ежедневных привычек, — пассивное, а иногда и наплевательское отношение к себе, к своему телу, к своему психологическому состоянию. Во всех смыслах полезно периодически напоминать себе, что собственная жизнь, ее эффективность и качество зависят только от одной привычки. Привычки относиться к себе с уважением. И тогда совершенно не важно, с какой ноги вы сегодня встали.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв