Главная страницаНовости Публикации

16/08/12

Секрет быстрого похудения



Секрет быстрого похудения
Что и говорить, быстрое похудание не идет на пользу. Конечно, лучше рационально питаться всегда. Но это так правильно, что даже скучно!
У всех бывали ситуации, когда так хочется определенное платье на размер меньше… Стоит попытаться и к назначенному сроку всё получится!

Если в запасе хотя бы неделя, опытный инструктор поможет избавиться от парочки лишних кило и подтянуть мышцы. Если частный специалист недоступен, можно предпочесть силовую аэробику или степ, тоже может быть ошеломляющий результат. Любите танцы – тогда восточные в данной ситуации подойдут очень кстати. Да, навряд ли, они слишком повлияют на проблемные места за короткий срок, но придадут стати, грациозности осанке, а походке – мягкость, пластичность. И, наконец, если нет никакой возможности на все перечисление методы, нужно просто ходить по нескольку часов день. Не надо специально тратить на это время, можно выходить раньше и направляться на работу. Не используйте лифт – только лестница!

О правильном питании. Нужно убрать из рациона всё быстрые и нежелательные углеводы. Проходите мимо булок, печенья, конфет, а тем более тортов, соков, сладких напитков. Хорошо использовать любую монодиету и посидеть денек на кефире, твороге, яблоках. Или на время перейти на другую полезную и некалорийную пищу. Например, многие обожают суши, это отличный вариант для похудения, только не злоупотребляйте. Кстати, если не успеваете или не хотите заходить в суши-бары, можно делать заказ и быструю доставку недорогих суши в Барнауле, Минске, Москве и других городах.



Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться


Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2

фыв